开工了

这是一张非常珍贵的照片。
贵在
 1）我就在这架直升机内；
2）直升机降落在油台时有人处于比升降坪更高的位置而得以拍下这照片。

My Fitness and Nutrition Goals

My BMI

雨

下了一整天的雨，足不出户，闷得发慌。

良洲与经晴的婚礼

哇佬A

今早重临klinik nasir全因昨晚有点眩晕。第一个血压为153/100,喊出哇佬A后诊所助理即时重测,138/88。
医生吩咐休息30分钟后再测,但心里已认定是今天。

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终於来了

10月23日的一场天旋地转，标志着我迈入生命的另一个阶段。
那天之后，脑袋里尽是180，100的数目字。
医生说那是会爆血管的数字，还说我很幸运。
几天下来，跌了点但没跌入安全区.

27日至30日，动用两架血压测量器每小时拿reading，一切正常。
31日，在clinic体检时的量出了152/112!
马来医生老神在在的说免不了，迟早要来的。差点冲口而出：你得了没？